Superwoman Bootcamp

For dig, der ønsker en stærkere, sundere og energifyldt krop.

Superwoman Bootcamp 
Superwoman bootcamp er udendørs teamtræning for kvinder. Det er for dig, der gerne vil træne sammen med andre, men stadig bevare følelsen af en-til-en træning.
Du kommer til at træne i en mindre gruppe på maks 10 deltagere. 
Du skal kunne lide at træne i naturen, da vi ude uanset vejr. Træningen består af en kombination af øvelser med kropsvægt, funktionelt udstyr (Kettlebells, vægte, TRX, bolde, prowler) og løb. 
Vi bruger Contraineren, skoven og grusgraven omkring Randers City Camp.  

Er Superwoman Bootcamp noget for mig?
Alle kan være med!
Der er ingen krav til træningserfaring, kropsfacon, alder, eller fysik.
Vi tager udgangspunkt i DIG og udvikler dig på DIT niveau.


Hvordan forløber træningen? 
En træningssession varer 60 minutter.
10-12 minutters opvarmning. 45-50
minutters træning, med øvelser for hele kroppen.

Træningen består af styrkeøvelser, funktionel træning samt løb. 

Vi garanterer sved på panden, øget styrke, forbedret kondi, og et eventuelt vægttab. Højt humør og et fantastisk sammenhold med holdets øvrige deltagere.

 













Inkluderet i forløbet
2 ugentlig træninger (8 træninger pr. måned)
Tid: mandag og onsdag kl. 18.30-19.30
Sted: Randers CityCamp 
Lukket Facebook gruppe for deltagere på holdet
Højt humør og et fantastisk fællesskab med holdets øvrige deltagere
Pris: 799 kr. pr. måned


Det med småt

  • Er du forhindret i at deltage i en enkelt time , er det ikke muligt at få pengene retur for den pågældende time.
  • Er du blevet forhindret i at deltage på hele forløbet, vil vi gøre alt hvad vi kan, for at hjælpe dig med at sælge din plads. 
  • Er din træner forhindret i at gennemføre en træning, fx grundet sygdom, flyttes den pågældende træning til en anden dag.