Superwoman Bootcamp

For dig, der ønsker en stærkere, sundere og energifyldt krop.

Er Superwoman Bootcamp noget for mig?
Superwoman bootcamp er udendørs teamtræning for kvinder. Det er for dig, der gerne vil træne sammen med andre, men stadig bevare følelsen af en-til-en træning.
Du kommer til at træne i en mindre gruppe på 8 – 12 deltagere.

Alle kan være med!
Der er ingen krav til træningserfaring, kropsfacon, alder, eller fysik. Jeg tager udgangspunkt i DIG og udvikler dig på DIT niveau.
Vi garanterer sved på panden, øget styrke, forbedret kondi, og et eventuelt vægttab. Højt humør og et fantastisk sammenhold med holdets øvrige deltagere.

Hvordan forløber træningen
En træningssession varer 60 minutter, hvoraf de første 10-12 minutter består af opvarmning, efterfulgt af 45-50 minutters træning, med øvelser for hele kroppen.

Træningen består af styrkeøvelser, funktionel træning samt intervaltræning bl.a. med løb. 

Inkluderet i forløbet

  • 2 x ugentlig træning – 8 træninger pr. måned
  • Tid: mandag og onsdag kl. 18.30-19.30
  • Sted: Randers CityCamp  
  • Lukket Facebook gruppe for deltagere på holdet
  • Højt humør og et fantastisk fællesskab med holdets øvrige deltagere
  • Pris: 699 kr. pr. måned

Det med småt

  • Er du forhindret i at deltage i en enkelt time , er det ikke muligt at få pengene retur for den pågældende time.
  • Er du blevet forhindret i at deltage på hele forløbet, vil vi gøre alt hvad vi kan, for at hjælpe dig med at sælge din plads. 
  • Er din træner forhindret i at gennemføre en træning, fx grundet sygdom, flyttes den pågældende træning til en anden dag.